1 serving (150 grams) contains 100 calories, 17.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 96 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 27.2 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego desnatado plain
El yogur griego desnatado natural es un producto lácteo cremoso y versátil originario de Grecia, celebrado por su textura rica y alto contenido de proteínas. Hecho al colar el yogur regular para eliminar el exceso de suero, resulta en una consistencia más espesa mientras conserva cultivos activos vivos, que apoyan la salud intestinal. Este yogur típicamente no contiene azúcar añadida, lo que lo convierte en una opción naturalmente baja en calorías que es libre de grasa y está repleta de nutrientes esenciales como calcio, potasio y vitaminas B. Su sabor tangy complementa una amplia variedad de cocinas, desde platos mediterráneos hasta batidos y salsas saladas. Si bien su naturaleza desnatada es ideal para aquellos que controlan su consumo de grasa, es esencial combinarlo con otros alimentos densos en nutrientes para una dieta equilibrada. Con ingredientes mínimos, a menudo solo leche y cultivos activos, el yogur griego natural desnatado es una opción saludable para aquellos que buscan una base nutritiva para comidas y bocadillos.
