1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.0 mg | 10% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego natural.
El yogur griego natural entero es un yogur cremoso y espeso con orígenes en la cocina griega, ahora disfrutado a nivel mundial por su textura rica y sabor ligeramente ácido. Producido mediante el filtrado del yogur tradicional para eliminar el exceso de líquido, resulta en un producto denso y alto en proteínas, haciéndolo una opción popular para la recuperación después del ejercicio o para mantener una dieta equilibrada. Contiene probióticos, los cuales apoyan la salud intestinal, así como calcio, esencial para la fortaleza ósea. El yogur griego natural entero también proporciona grasas saludables, contribuyendo a la saciedad y energía en general. Sin embargo, su contenido calórico y de grasa es mayor en comparación con las opciones sin grasa, por lo que el tamaño de la porción es clave para aquellos que vigilan su consumo. Está libre de azúcares añadidos, convirtiéndolo en una base versátil tanto para platillos salados como para preparaciones dulces. Ya sea disfrutado solo, mezclado con frutas o incorporado en recetas, el yogur griego natural entero es un alimento básico nutritivo con innumerables posibilidades culinarias.
