1 serving (32 grams) contains 80 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
592.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.4 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 103.7 g | 37% | |
| Fibra Dietética | 3.7 g | 13% | |
| Azúcares | 11.1 g | ||
| proteínas | 18.5 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 148.1 mg | 11% | |
| Hierro | 5.9 mg | 32% | |
| Potasio | 222.2 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada blanca simple
El pan tostado blanco es un alimento básico simple pero versátil hecho de rebanadas de pan blanco que han sido doradas por la exposición al calor radiante. Originario de la cocina occidental, su preparación sencilla lo convierte en un favorito en el desayuno en todo el mundo. El pan blanco se elabora típicamente con harina de trigo refinada, agua, levadura y sal, ofreciendo un sabor suave y una textura blanda. Tostar agrega una capa crujiente y realza su sabor. Desde el punto de vista nutricional, el pan tostado blanco proporciona carbohidratos y pequeñas cantidades de proteínas, convirtiéndolo en una fuente accesible de energía rápida. Sin embargo, es más bajo en fibra, vitaminas y minerales en comparación con las opciones de grano entero debido al proceso de refinamiento. Aunque es bajo en grasa y libre de colesterol por sí solo, las opciones de cobertura como mantequilla o mermelada pueden aumentar el contenido de azúcar o grasa. Optar por pan tostado de grano entero puede ser una alternativa más saludable para obtener más fibra dietética y nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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