1 serving (43 grams) contains 79 calories, 2.6 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
436.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.5 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 806.6 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 80.1 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 3.3 g | 11% | |
| Azúcares | 8.8 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 414.4 mg | 31% | |
| Hierro | 5.0 mg | 27% | |
| Potasio | 193.4 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan blanco corriente
El pan blanco común es un alimento básico en muchas cocinas y se disfruta en todo el mundo por su textura suave y sabor suave. Normalmente elaborado con harina de trigo refinada, levadura, agua y sal, este pan tiene una consistencia ligera y aireada ideal para sándwiches, tostadas y una variedad de comidas. Sus orígenes se remontan a antiguas técnicas de elaboración de pan, con el pan blanco moderno haciéndose popular debido a procesos industriales de molienda que eliminan el germen y el salvado del trigo. Si bien proporciona energía rápida a través de sus carbohidratos, el pan blanco común es bajo en fibra, vitaminas y minerales en comparación con las alternativas de grano entero. El consumo excesivo puede contribuir a aumentos de azúcar en la sangre y carece de los nutrientes beneficiosos encontrados en opciones menos procesadas. Sin embargo, las versiones enriquecidas pueden contener vitaminas y minerales añadidos, ofreciendo un valor nutricional ligeramente mayor. La moderación y la combinación con alimentos densos en nutrientes pueden hacer del pan blanco común una opción práctica pero menos óptima en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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