1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 6.4 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.0 mg | 13% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego natural sin azúcar
El yogur griego natural sin azúcar es un producto lácteo cremoso y ligeramente ácido originario de la cocina mediterránea, conocido por su consistencia más espesa en comparación con el yogur normal. Se elabora colando el exceso de suero del yogur, lo que resulta en un mayor contenido de proteínas y una textura más rica. Las variedades sin azúcar no contienen azúcares añadidos, lo que las convierte en una elección nutritiva para aquellos que buscan una opción saludable y sin procesar. Rico en calcio, probióticos y aminoácidos esenciales, favorece la salud ósea, la digestión y la reparación muscular. Es naturalmente bajo en grasas si se elabora con leche desnatada o con bajo contenido en grasa, aunque también se encuentran versiones enteras. Aunque es un alimento denso en nutrientes, es importante controlar las cantidades en las versiones con más grasa o tener en cuenta los ingredientes añadidos en las recetas. Un ingrediente versátil, complementa tanto platos salados como postres como base o cobertura, reflejando su amplio uso en diversas tradiciones culinarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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