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Tortilla simple

Tortilla simple

Grain

Calificación del Artículo: 67/100

1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
710.9
calorías
19.0
proteínas
118.5
carbohidratos
14.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (237.0g)
Calorías
710.9
% Valor Diario*
Grasa Total 14.2 g 18%
Grasa Saturada 4.7 g 23%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 1421.8 mg 61%
Carbohidratos Totales 118.5 g 43%
Fibra Dietética 9.5 g 33%
Azúcares 4.7 g
proteínas 19.0 g 38%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 189.6 mg 14%
Hierro 7.1 mg 39%
Potasio 237.0 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

69.9%
11.2%
18.9%
Grasa: 127 cal (18.9%)
Proteínas: 76 cal (11.2%)
Carbohidratos: 474 cal (69.9%)

About Tortilla simple

Las tortillas simples son un elemento básico de la cocina mexicana, ampliamente disfrutadas por su versatilidad y simplicidad. Normalmente hechas de harina, agua, sal y grasa (como manteca de cerdo o aceite vegetal), tienen una textura suave y maleable ideal para envolver, doblar o apilar en platillos como burritos, tacos y quesadillas. Aunque son una buena fuente de carbohidratos, las tortillas simples pueden variar en valor nutricional dependiendo de los ingredientes. Las tortillas de harina son más altas en calorías y grasa en comparación con las tortillas de maíz, las cuales generalmente se consideran una opción más saludable debido a su menor contenido calórico y mayor contenido de fibra. Además, algunas tortillas compradas en tiendas pueden contener conservantes o sodio añadido para extender su vida útil. Para aquellos que buscan opciones saludables, las variedades integrales o bajas en carbohidratos ofrecen mayor fibra y menos ingredientes procesados. Las tortillas simples proporcionan un lienzo neutral para innumerables sabores, lo que las convierte en una adición querida a las comidas de distintas culturas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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