1 serving (150 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.4 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 25.6 g | ||
| proteínas | 12.8 g | 25% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur griego endulzado
El yogur griego endulzado simple es un producto lácteo cremoso y espeso popular en la cocina mediterránea y ampliamente disfrutado en todo el mundo. Hecho filtrando el yogur regular para eliminar el suero en exceso, tiene una textura aterciopelada y un perfil de proteínas concentrado. Este tipo incluye endulzantes añadidos, como azúcar o miel, para equilibrar su acidez natural, ofreciendo un sabor sutilmente dulce perfecto para tazones de desayuno, batidos o postres. Rico en proteínas, calcio y probióticos, el yogur griego apoya la reparación muscular, la salud ósea y el equilibrio intestinal. Sin embargo, la versión endulzada contiene azúcares añadidos, que pueden aumentar el contenido calórico e impactar los niveles de azúcar en sangre cuando se consume en exceso. Es ideal para aquellos que buscan un alimento sabroso y rico en nutrientes, pero es mejor disfrutarlo con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
