1 serving (150 grams) contains 100 calories, 19.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 30.0 g | 60% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur skyr plain
El yogur Skyr natural es un producto lácteo tradicional islandés conocido por su textura espesa y cremosa, y su leve sabor agridulce. Hecho al colar leche desnatada para eliminar agua y suero, el Skyr es naturalmente alto en proteínas y bajo en grasa, por lo que es una opción popular para personas conscientes de su salud. Contiene cultivos vivos, o probióticos, que pueden promover la salud intestinal y ayudar a la digestión. A menudo comparado con el yogur griego, el Skyr es ligeramente más espeso y tiene una ratio proteína-caloría más alta. No contiene azúcares añadidos, aunque su sabor natural puede no gustar a todos sin edulcorantes naturales o coberturas. Originario de la cocina islandesa, el Skyr ha sido disfrutado durante siglos como alimento básico. Sus ingredientes simples—leche desnatada y cultivos activos—lo convierten en una opción saludable para bocadillos, comidas o batidos. Sin embargo, hay que tener cuidado con variaciones que podrían incluir azúcares añadidos o versiones altas en grasas, dependiendo de la marca.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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