1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 90 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roti simple
El roti simple es un pan plano tradicional originario del subcontinente indio, ampliamente disfrutado en la cocina del sur de Asia. Hecho con harina de trigo integral, agua y una pizca de sal, el roti se cocina típicamente en una sartén plana o tawa, dando como resultado una textura suave y flexible. Rico en fibra y carbohidratos complejos, el roti sirve como un alimento básico saludable que apoya la digestión y proporciona energía sostenida. Es naturalmente bajo en grasas y sin azúcares añadidos, lo que lo convierte en una opción nutritiva cuando se consume con moderación. Sin embargo, la saludabilidad del roti puede variar según las porciones y acompañamientos; combinarlo con curris ricos o mantequilla excesiva puede aumentar su contenido calórico. Sencillo y versátil, el roti simple es una adición densa en nutrientes a las comidas equilibradas y refleja la simplicidad de la cocina tradicional india.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
