1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 125 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Prata plain
El Plain Prata, también conocido como roti canai en algunas regiones, es un popular pan plano originario de la cocina del sur de la India, pero ampliamente disfrutado en toda Asia Sudoriental, especialmente en Malasia y Singapur. Hecho con una masa simple de harina, agua, sal y ghee o aceite, el Plain Prata es un plato versátil a menudo cocinado en una plancha para lograr su característica capa dorada y crujiente por fuera y sus suaves y escamosas capas interiores. Aunque es rico en carbohidratos, el uso de ghee o aceite añade grasas saturadas, por lo que la moderación es clave para aquellos que cuidan la ingesta de grasas. Tradicionalmente servido con curries o dhal, también se puede combinar con opciones más saludables como salsas a base de lentejas o ensaladas. Sus ingredientes mínimamente procesados proporcionan energía para un estilo de vida activo, pero su consumo frecuente puede no ser ideal para el control del peso o la salud del corazón debido a su alto contenido calórico y de grasa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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