1 serving (100 grams) contains 131 calories, 5.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
262 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 50 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 48 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pasta simple
La pasta simple es un alimento básico sencillo y versátil que proviene de la cocina italiana, elaborada principalmente con sémola de trigo duro y agua. Disponible en varias formas como espaguetis, penne o fusilli, sirve como lienzo en blanco para innumerables platos. Nutricionalmente, la pasta simple es un alimento rico en carbohidratos que proporciona una fuente rápida de energía. Contiene una cantidad mínima de grasa y no tiene colesterol, lo que la hace amigable para el corazón en moderación. La pasta también ofrece pequeñas cantidades de proteína y micronutrientes clave como hierro y vitaminas B, dependiendo del tipo de harina utilizada. Su índice glucémico varía, siendo la pasta integral una opción más saludable y rica en fibra que favorece la digestión y niveles estables de azúcar en la sangre. Si bien la pasta simple por sí sola es baja en calorías, la saludabilidad de un plato a menudo depende de los ingredientes y salsas añadidas. Combínala con verduras, proteínas magras y grasas saludables para obtener una comida nutritiva.
