1 serving (85 grams) contains 260 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
722.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 13.9 mg | 4% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 125.0 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 6.9 mg | 38% | |
| Potasio | 277.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Naan común
El naan simple es un pan plano tradicional originario de la cocina del sur de Asia, comúnmente disfrutado en platos de la India, Pakistán y Afganistán. Hecho con una simple mezcla de harina blanca, agua, yogur y levadura, típicamente se cocina en un horno tandoor, lo que le otorga una textura suave y característicos puntos carbonizados. El naan es versátil y se combina bien con currys, guisos, o puede ser consumido solo. Aunque delicioso, es denso en calorías debido a su harina refinada y a veces la mantequilla o aceite añadidos en su preparación. Proporciona carbohidratos para la energía y pequeñas cantidades de proteínas y calcio del yogur, pero carece de fibra significativa o vitaminas en comparación con alternativas de grano entero. La moderación es clave, especialmente para aquellos que gestionan la ingesta de calorías o los niveles de azúcar en la sangre. Para una variación más saludable, algunas recetas incorporan harina de trigo integral o reducen las grasas añadidas para una opción más ligera y nutritiva.
