1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
316 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 62 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 2.2 g | ||
| proteínas | 11.6 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 88 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Macarrones simples
El macarrón simple es un tipo de pasta sencilla hecho principalmente de sémola de trigo duro o harina de trigo y agua. Originario de la cocina italiana, el macarrón se caracteriza por su forma pequeña y tubular, así como por su versatilidad en los platos. Por lo general cocido mediante hervor, sirve como base para una amplia variedad de comidas, desde cazuelas cremosas hasta ensaladas frías de pasta. Nutricionalmente, el macarrón simple es una buena fuente de carbohidratos, ofreciendo energía rápida, y contiene pequeñas cantidades de proteína y fibra dietética. Las variedades enriquecidas a menudo incluyen hierro añadido y vitaminas del complejo B, como el ácido fólico. Sin embargo, el macarrón es relativamente bajo en nutrientes esenciales y puede ser denso en calorías si se consume en grandes cantidades. Sus beneficios para la salud dependen en gran medida de los métodos de preparación e ingredientes acompañantes; para una comida más equilibrada, se puede combinar con verduras ricas en nutrientes, proteínas magras y salsas saludables para el corazón. La moderación es clave para disfrutar de este versátil alimento básico.
