1 serving (150 grams) contains 100 calories, 17.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodio | 96 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 27.2 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur griego bajo en grasa sin sabor
El yogur griego descremado es un producto lácteo cremoso y tangy que se originó en Grecia y ha ganado popularidad en todo el mundo por su textura rica y beneficios nutricionales. Hecho al colar yogur regular para eliminar el exceso de suero, presume de una consistencia más espesa y un mayor contenido de proteínas. Una porción típica está repleta de nutrientes esenciales como calcio, potasio y probióticos que apoyan la salud ósea, la digestión y la salud intestinal. Su versión baja en grasa reduce el contenido de calorías y grasas saturadas manteniendo la densidad de proteínas, lo que lo convierte en una opción favorita para aquellos que buscan una dieta equilibrada. Libre de azúcares añadidos e ingredientes artificiales, puede servir como una base versátil tanto para platos salados como dulces y a menudo se utiliza en la cocina mediterránea. Sin embargo, las personas sensibles a los lácteos o la lactosa deben aproximarse con precaución. Siempre revise la etiqueta en busca de azúcares añadidos ocultos o conservantes para asegurarse de elegir la opción más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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