1 serving (150 grams) contains 100 calories, 17.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 96 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 27.2 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur griego natural desnatado
El yogur griego sin grasa es un alimento cremoso y rico en proteínas que proviene de la cocina tradicional griega. Se elabora colando el yogur para eliminar el exceso de líquido, lo que le confiere una textura espesa y un sabor agrio. Sin azúcares ni grasas añadidas, ofrece un impresionante contenido proteico que favorece la salud muscular y proporciona energía prolongada. También es una buena fuente de calcio, esencial para huesos fuertes, y de probióticos, que favorecen la digestión y la salud intestinal. El yogur griego sin grasa suele tener menos calorías en comparación con su contraparte con toda la grasa, lo que lo convierte en una opción versátil para aquellos que vigilan su consumo calórico. Sin embargo, su sabor natural puede resultar agrio para algunos, lo que a menudo lleva a combinarlo con frutas, miel o granola. Libre de aditivos artificiales, encaja perfectamente en una dieta equilibrada y se puede disfrutar como tentempié, como base para el desayuno o incluso como sustituto de cremas densas en la cocina.
