1 serving (150 grams) contains 90 calories, 16.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 96 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 25.6 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego desnatado natural
El Yogur Griego Desnatado Natural es un producto lácteo cremoso y versátil originario de Grecia. Hecho al colar yogur regular para remover suero en exceso, presume de una textura densa y sabor agridulce. Esta variedad no contiene grasas añadidas, lo que lo convierte en una opción ideal para aquellos que buscan una opción baja en calorías y alta en proteínas. Repleto de nutrientes esenciales como calcio, potasio y probióticos, apoya la salud ósea y el bienestar digestivo. Con aproximadamente 90-100 calorías y 15-20 gramos de proteína por ración, es un básico para comidas equilibradas, control de peso y recuperación muscular. No tiene azúcares añadidos ni ingredientes artificiales, pero su acidez puede no ser del gusto de todos. Comúnmente presente en la cocina mediterránea, combina bien con frutas, frutos secos, miel o platos salados como base para salsas y dips. Aunque es altamente nutritivo, las personas en dietas bajas en carbohidratos deben monitorear el contenido de carbohidratos según el tamaño de la porción.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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