1 serving (150 grams) contains 100 calories, 18.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 96 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego desnatado sin sabor
El yogur griego natural descremado es un producto lácteo cremoso, espeso y suave originario de la cocina mediterránea, especialmente de Grecia. Hecho a través del proceso de colar el yogur regular para eliminar el suero líquido en exceso, posee una textura y perfil de sabor concentrados. Este yogur es rico en proteínas, ofreciendo aproximadamente el doble de la cantidad encontrada en el yogur común, convirtiéndolo en una opción satisfactoria y versátil para comidas o bocadillos. Es naturalmente bajo en grasa y calorías, lo que lo convierte en una elección popular para el control de peso y la salud muscular. Además, contiene probióticos que apoyan la salud intestinal y la digestión. Aunque no contiene azúcares ni saborizantes añadidos, su sabor ligeramente agrio puede no ser del agrado de todos sin ingredientes complementarios como fruta, miel o granola. Carece de fibra y es relativamente alto en sodio, por lo que equilibrarlo con otros alimentos ricos en nutrientes puede optimizar sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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