1 serving (52 grams) contains 195 calories, 2.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
886.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 50.0 g | 64% | |
| Grasa Saturada | 22.7 g | 113% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 45.5 mg | 15% | |
| Sodio | 954.5 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 100 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 2.3 g | 8% | |
| Azúcares | 45.5 g | ||
| proteínas | 9.1 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 45.5 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 227.3 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Donas simples
Los donuts simples son un clásico postre que se originó en la cocina estadounidense, aunque tratamientos fritos similares se pueden encontrar en muchas culturas. Por lo general, están hechos de una mezcla de harina, azúcar, huevos, leche, mantequilla y levadura o polvo de hornear, la masa se forma en anillos y se fríe hasta que estén dorados. Son simples y versátiles, a menudo disfrutados como un desayuno o tentempié. Nutricionalmente, los donuts simples proporcionan energía rápida de los carbohidratos pero son relativamente altos en calorías, grasas y azúcar debido al proceso de fritura y los edulcorantes agregados. Aunque carecen de vitaminas o minerales significativos, pueden representar una fuente de disfrute en moderación. Aspectos más saludables incluyen su tamaño más pequeño en comparación con las variedades glaseadas o rellenas, lo que puede reducir el conteo de calorías. Sin embargo, se deben consumir ocasionalmente como parte de una dieta equilibrada, ya que ofrecen un valor nutricional limitado y tienen un alto impacto glucémico.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
