1 serving (150 grams) contains 168 calories, 4.5 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
268.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.8 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 320.0 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 7.2 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.0 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 80.0 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dosa crujiente simple
La Dosa Crujiente simple es un plato tradicional del sur de la India hecho a partir de una masa fermentada de arroz y urad dal (lenteja negra partida). Extendida finamente sobre una plancha caliente, se cocina hasta lograr una perfección dorada y crujiente, formando una textura ligera y aireada. Las dosas son naturalmente veganas y sin gluten, lo que las hace adecuadas para varias preferencias dietéticas. El proceso de fermentación mejora la digestibilidad y enriquece la dosa con probióticos, lo que favorece la salud intestinal. Bajas en grasa y calorías, las dosas simples son una opción saludable cuando se combinan con acompañamientos nutritivos como sambar o chutney de coco. Sin embargo, si se consumen en exceso o con guarniciones altas en grasa como mantequilla o ingredientes pesados, podrían contribuir a un exceso calórico. Perfectas como desayuno o snack, las Dosa Crujientes simples ofrecen un equilibrio encantador de sabor y textura, mientras exhiben la simplicidad y la profundidad de la cocina india.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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