1 serving (100 grams) contains 523 calories, 10.3 grams of protein, 31.0 grams of fat, and 50.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
627.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 37.2 g | 47% | |
| Grasa Saturada | 10.3 g | 51% | |
| Grasa Poliinsaturada | 13.8 g | ||
| Colesterol | 20.4 mg | 6% | |
| Sodio | 537.6 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 60.6 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.1 g | 14% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 12.4 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 3.0 mg | 16% | |
| Potasio | 242.4 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About galleta simple
Las galletas simples son un clásico dulce originario de las tradiciones de horneado occidentales, conocidas por su simplicidad y atractivo universal. Por lo general, están hechas con harina, azúcar, mantequilla, huevos y a veces un toque de vainilla o sal, estas galletas tienen una textura suave y quebradiza y un dulzor suave. Su receta directa las convierte en una opción popular para los panaderos principiantes y una base versátil para la personalización. Nutricionalmente, las galletas simples proporcionan energía rápida debido a su contenido de azúcar y carbohidratos, pero generalmente son bajas en vitaminas, minerales y fibra. Aunque contienen grasas, especialmente si se hacen con mantequilla, las grasas pueden ser saturadas, por lo que se deben consumir con moderación. Carecen de aditivos altamente procesados y se pueden disfrutar en porciones pequeñas como un dulce o refrigerio. En general, las galletas simples son un alimento delicioso e indulgente pero deben equilibrarse con opciones densas en nutrientes en una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - galleta simple DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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