1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 31.0 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pollo simple
El pollo simple es un alimento versátil y rico en proteínas hecho con pollo deshuesado y sin piel. Popular en todo el mundo, esta sencilla preparación a menudo implica hornear, asar a la parrilla o hervir la carne sin añadir condimentos, salsas o rebozados. Originario de alimentos básicos en cocinas tradicionales y modernas, el pollo simple es celebrado por su adaptabilidad en diferentes dietas. Es rico en nutrientes esenciales como proteínas magras, vitaminas B, fósforo y selenio, que apoyan el crecimiento muscular, el metabolismo y la salud general. Además, es bajo en grasas y carbohidratos, lo que lo convierte en una opción favorita para el control de peso y dietas bajas en calorías. Sin embargo, la ausencia de condimentos puede hacerlo menos sabroso, mientras que métodos de cocción inadecuados, como freír en exceso, podrían introducir grasas poco saludables. Combinar el pollo simple con verduras ricas en nutrientes o granos enteros mejora su equilibrio nutricional. Es una opción simple y saludable cuando se prepara cuidadosamente e se integra con atención en una dieta equilibrada.
