1 serving (245 grams) contains 98 calories, 8.0 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
98 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 10.0 mg | 3% | |
| Sodio | 257.0 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcio | 284.0 mg | 21% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 370 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About suero de leche simple
El suero de leche simple es una bebida láctea tangy y nutritiva tradicionalmente hecha mediante la fermentación de leche descremada con cultivos vivos o es el líquido que queda después de batir la mantequilla. Originario de antiguas prácticas lácteas, se usa comúnmente en la cocina, repostería y como una bebida refrescante, especialmente en las cocinas india, del Medio Oriente y americana. El suero de leche es bajo en grasa, rico en calcio y contiene probióticos que apoyan la salud intestinal y la digestión. También es una buena fuente de vitamina B12, fósforo y riboflavina. Aunque su bajo contenido calórico lo convierte en una opción saludable en comparación con otras bebidas cremosas, el suero de leche comercial puede tener un mayor contenido de sodio; se recomienda un consumo consciente. Su acidez natural lo hace útil para ablandar productos horneados o adobos. Ideal para aquellos que buscan una opción láctea fermentada versátil, el suero de leche simple es tanto un ingrediente sabroso como una adición beneficiosa a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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