1 serving (200 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Biriyani simple
El Biryani sencillo es un plato de arroz fragante originario del sur de Asia, particularmente vinculado a las cocinas de la India y Pakistán. Conocido por su simplicidad, presenta arroz basmati cocido con especias aromáticas como el comino, el cardamomo, los clavos y las hojas de laurel. A diferencia del biryani tradicional, el biryani sencillo prescinde de carne, verduras u ingredientes adicionales, lo que lo convierte en una versión más ligera del famoso plato en capas. Es rico en carbohidratos y proporciona energía rápida del arroz, mientras que las especias aportan antioxidantes y posibles beneficios digestivos. No obstante, su valor nutricional puede variar dependiendo del uso de aceite o ghee durante la preparación, lo que puede aumentar el contenido calórico y de grasa. Para una opción más saludable, se puede cocinar con una cantidad mínima de grasas añadidas. El Biryani sencillo es un plato versátil, disfrutado solo o acompañado de curris aromáticos y platillos complementarios para completar una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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