1 serving (250 grams) contains 350 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 6.6 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Biryani simple
El Biryani sencillo es un plato fragante de arroz originario de la cocina del Sur de Asia, particularmente popular en India, Pakistán y Bangladesh. Esta sabrosa receta combina arroz basmati con especias aromáticas como comino, clavos de olor y cardamomo, a menudo cocinados en mantequilla clarificada o aceite. Las adiciones comunes incluyen cebollas, ajo y jengibre para conseguir mayor profundidad de sabor. A diferencia de los biryanis de carne o verduras, el biryani sencillo típicamente no incluye proteínas o verduras, haciéndolo más ligero pero menos nutricionalmente completo. El plato es rico en carbohidratos y ofrece una buena fuente de energía, mientras que las especias proporcionan antioxidantes y beneficios para la digestión. Sin embargo, el uso de ghee o aceite puede contribuir a un mayor contenido de grasa, y su equilibrio nutricional depende de los platos acompañantes. El biryani sencillo a menudo se acompaña de raita a base de yogur o ensaladas para mejorar su salubridad y complementar los sabores.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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