1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
242 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 50.4 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 7 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz basmati simple
El arroz Basmati es una variedad de grano largo originaria del subcontinente indio, apreciada por su delicado aroma y textura esponjosa. Un alimento básico en las cocinas del sur de Asia y Oriente Medio, este arroz complementa una amplia gama de platos, desde curry hasta kebabs. Naturalmente sin gluten y bajo en grasas, el arroz Basmati es una excelente fuente de energía, ya que contiene carbohidratos complejos que sustentan el cuerpo. También es bajo en sodio y colesterol, lo que lo hace beneficioso para el corazón. Mientras que el arroz Basmati blanco se tritura para eliminar su salvado y germen, el Basmati integral conserva más fibra y nutrientes, convirtiéndose en la opción más saludable. Rico en vitaminas como la tiamina y minerales esenciales como el magnesio, el arroz Basmati fomenta la salud digestiva y apoya la función muscular. Es importante disfrutarlo con moderación, ya que el Basmati blanco tiene un índice glucémico más alto en comparación con las variedades de grano entero, lo que podría afectar los niveles de azúcar en la sangre si se consume en exceso.
