1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.3 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 50.7 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 1268.5 mg | 26% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papa al horno
La papa al horno simple es un alimento sencillo pero rico en nutrientes, originario de las Américas y apreciado en diversas cocinas de todo el mundo. Se elabora horneando una papa entera, generalmente con su cáscara, creando un interior esponjoso y piel tierna. Este plato versátil es naturalmente bajo en grasas y colesterol, ofreciendo una buena fuente de carbohidratos complejos, fibra (especialmente si se come con la cáscara) y vitaminas y minerales clave como vitamina C, potasio y B6. Su alto contenido de fibra puede ayudar en la digestión, mientras que el potasio apoya la salud cardiovascular. Sin embargo, las papas al horno pueden volverse densas en calorías dependiendo de los ingredientes o condimentos agregados, por lo que mantenerlas simples ayuda a mantener su equilibrio nutricional. Adecuado para una variedad de dietas, es una opción satisfactoria y naturalmente libre de gluten que sirve como un acompañamiento saludable o base para diversas comidas.
