1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 87.3 g | 31% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bagel sencillo con queso crema de verduras
Un bagel sencillo con queso crema de vegetales es una opción clásica para el desayuno que combina un bagel masticable y dorado con un untado cremoso infusionado con vegetales coloridos como zanahorias, pimientos y cebollinos. Originarios de la cocina judía y popularizados en Nueva York, los bagels se han convertido en un alimento básico a nivel mundial. El bagel base aporta carbohidratos para la energía, mientras que el queso crema de vegetales añade una mezcla de vitaminas, fibra y sabor. Sin embargo, el bagel puede ser denso en calorías y alto en carbohidratos refinados, por lo que es esencial controlar las porciones. El queso crema de vegetales aporta una dosis de grasas saludables y nutrientes de los vegetales, convirtiéndolo en un topping más equilibrado que el queso crema simple. Combinar esto con frutas frescas o un lado de proteína puede mejorar su perfil nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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