1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 86.8 g | 31% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 157.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel con queso crema
Un bagel sencillo con queso crema es una combinación simple pero satisfactoria arraigada en la cocina judía, tradicionalmente disfrutada como parte del desayuno o un tentempié rápido. El bagel, elaborado con harina de trigo, agua, levadura y sal, se hierve y se hornea para lograr su textura masticable y su corteza dorada. El queso crema, un queso suave hecho de leche y nata, añade una riqueza cremosa. Este emparejamiento ofrece una fuente de carbohidratos para la energía y proteínas lácteas, lo que lo hace moderadamente nutritivo. Sin embargo, los bagels simples son altos en carbohidratos refinados y carecen de fibra significativa en comparación con alternativas de grano entero, mientras que el queso crema agrega grasas saturadas y calorías. Optar por un condimento más ligero o emparejarlo con ingredientes densos en nutrientes como salmón ahumado o aguacate puede mejorar su saludabilidad. Disfrutado con moderación, este dúo clásico sigue siendo un elemento básico popular por su sabor reconfortante y versatilidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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