1 serving (98 grams) contains 245 calories, 9.8 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
597.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.9 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1048.8 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 117.1 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 5.1 g | 18% | |
| Azúcares | 11.0 g | ||
| proteínas | 23.9 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.8 mg | 3% | |
| Hierro | 6.1 mg | 33% | |
| Potasio | 195.1 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bagel simple
Un bagel simple es un producto de pan redondo con una textura densa y masticable y una corteza ligeramente crujiente. Originario de la cocina judía del este de Europa, se ha convertido en un básico en muchas dietas en todo el mundo. Tradicionalmente hecho con harina de trigo, agua, levadura, azúcar y sal, se hierve brevemente antes de hornearse, lo que le da su textura y sabor característicos. Como fuente de carbohidratos, los bagels simples proporcionan energía, aunque son bajos en fibra a menos que estén hechos con harina integral. Contienen una cantidad mínima de grasa y colesterol, lo que los convierte en una elección adecuada para dietas bajas en grasa. Sin embargo, pueden ser densos en calorías y carecer de nutrientes esenciales, según los ingredientes que se les añadan. Para mejorar su valor nutricional, combina un bagel simple con ingredientes ricos en proteínas como huevos o mantequilla de nueces, o elige variedades integrales para aumentar el contenido de fibra. La moderación y la combinación consciente pueden ayudar a equilibrar su función en una dieta saludable.
