1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Placki ziemniaczane
Los Placki Ziemniaczane, o tortitas de papa polacas, son un plato salado con raíces en la cocina de Europa del Este. Tradicionalmente elaboradas rallando papas y cebollas crudas, luego mezclándolas con huevos, harina y condimentos, la mezcla se fríe en una sartén hasta obtener tortitas crujientes y doradas. Estas tortitas son versátiles, a menudo se sirven con crema agria o compota de manzana, y ocasionalmente se acompañan de carnes o guisos. Ricas en carbohidratos provenientes de las papas, proporcionan energía rápida, mientras que las cebollas y los huevos aportan vitaminas y proteínas. Sin embargo, pueden ser calóricas debido a la fritura, especialmente en aceite, lo que añade un contenido significativo de grasa. Para mejorar su perfil nutricional, se pueden cocinar con menos aceite o acompañar con guarniciones ricas en nutrientes como ensaladas. Los Placki Ziemniaczane siguen siendo un amado plato reconfortante que equilibra sabores sustanciosos con tradición cultural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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