1 serving (150 grams) contains 285 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
456 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.2 g | 36% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.0 mg | 10% | |
| Sodio | 1024.0 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 57.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 6.1 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pizza con espinacas y queso
La pizza con espinacas y queso es un plato sabroso que combina la clásica cocina italiana con un toque nutritivo. Esta pizza comienza con una base fina o gruesa según la preferencia, cubierta con una salsa a base de tomate, queso derretido —a menudo mozzarella— y hojas de espinacas frescas. Las espinacas, una hoja verde densa en nutrientes, aportan beneficios saludables notables, como vitaminas A, C y K, además de hierro y calcio. El queso ofrece proteínas y calcio, pero puede ser alto en grasas saturadas y sodio, dependiendo del tipo utilizado. Esta pizza es una excelente manera de incorporar vegetales en una comida mientras disfrutas de la esencia reconfortante de la pizza. Puede adaptarse para personas conscientes de su salud utilizando bases de grano entero, queso reducido en grasas o vegetales adicionales para obtener nutrientes extras. En general, la pizza con espinacas y queso es un equilibrio entre indulgencia y nutrición, con opciones versátiles para satisfacer las preferencias dietéticas.
