1 serving (150 grams) contains 285 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 1015.9 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 57.1 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Porción de pizza con vegetales
Una porción de pizza con vegetales es una sabrosa oferta arraigada en la cocina italiana y popular en todo el mundo. Este plato comienza con una clásica masa de pizza, a menudo hecha de harina de trigo, y está cubierta con una selección de vibrantes vegetales cargados de nutrientes como pimientos, cebollas, champiñones, espinacas y tomates. Una capa de salsa de tomate en la pizza proporciona antioxidantes como el licopeno, mientras que cantidades moderadas de queso añaden calcio y proteínas. Los vegetales frescos aportan vitaminas esenciales, fibra y minerales, apoyando la salud del corazón y la digestión. Si bien esta opción suele ser más saludable que las variedades de pizza muy procesadas o cargadas de carne, su valor nutricional depende del tamaño de la porción, los ingredientes y el tipo de masa. Optar por masas integrales y limitar los quesos altos en grasa puede mejorar su perfil de salud. En general, una porción de pizza con vegetales logra un equilibrio entre el placer y la nutrición, lo que la convierte en una elección satisfactoria para los amantes de la pizza preocupados por la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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