1 serving (150 grams) contains 285 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
449.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 1009.5 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 56.8 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Porción de pizza con vegetales y mariscos
Una porción de pizza con vegetales y mariscos combina los sabores vibrantes de la cocina inspirada en el Mediterráneo con una mezcla equilibrada de ingredientes ricos en nutrientes. Normalmente colocada sobre una masa delgada, esta porción incluye una sabrosa salsa a base de tomate, verduras variadas como pimientos, cebollas, espinacas y aceitunas, junto con mariscos ricos en proteínas como camarones, mejillones o calamares. El queso, generalmente mozzarella, añade cremosidad, mientras que las hierbas como orégano y albahaca realzan el sabor. Rica en proteínas magras de los mariscos y fibra de los vegetales, esta pizza proporciona vitaminas esenciales y ácidos grasos omega-3, apoyando la salud del corazón y el cerebro. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de la cantidad de queso y el espesor de la masa, ya que estos factores contribuyen a los niveles de calorías y sodio. Optar por una masa integral y queso moderado puede convertir este plato en una opción más saludable para los amantes de la pizza que buscan un toque nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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