1 serving (150 grams) contains 285 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
449.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 1009.5 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 56.8 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Porción de pizza con jamón y aceitunas
Una clásica porción de pizza con jamón y aceitunas combina los sabores sabrosos de la cocina inspirada en Italia. Esta porción popular presenta una base de masa delgada o gruesa cubierta con una salsa de tomate picante, queso derretido pegajoso, rebanadas de jamón tierno y aceitunas negras o verdes saladas. El jamón aporta proteínas, mientras que las aceitunas añaden grasas saludables y antioxidantes, lo que las hace beneficiosas para la salud del corazón y celular. Los tomates de la salsa aportan vitamina C y licopeno, un poderoso antioxidante. Sin embargo, esta porción puede ser alta en sodio debido al jamón curado, aceitunas y queso. El contenido calórico varía dependiendo del grosor de la base y el tamaño de las porciones, y también puede contener carbohidratos refinados si se hace con harina blanca. Aunque es una opción rápida y sabrosa, la moderación es clave para disfrutar esta sabrosa comida como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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