1 serving (119 grams) contains 317 calories, 13.6 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 39.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
266 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.7 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.5 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.7 g | ||
| Colesterol | 17 mg | 5% | |
| Sodio | 598 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.3 g | 8% | |
| Azúcares | 3.6 g | ||
| proteínas | 11.4 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 188 mg | 14% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 172 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pizza
La pizza es un plato querido originario de Italia, ampliamente disfrutado en todo el mundo. Tradicionalmente, consiste en una masa redonda y aplanada cubierta con salsa de tomate, queso, y una variedad de ingredientes, que pueden incluir verduras, carnes y hierbas. La corteza delgada de la pizza al estilo napolitano contrasta con versiones más gruesas y contundentes como la de plato hondo de Chicago. La pizza ofrece versatilidad para adaptarse a gustos y preferencias dietéticas diversas, incluidas opciones sin gluten y veganas. Nutricionalmente, puede ser una comida equilibrada cuando se hace con masa integral, queso bajo en grasa y ingredientes ricos en nutrientes como espinacas, tomates y pimientos. Sin embargo, también puede ser calóricamente densa, especialmente cuando se carga con carnes procesadas, queso extra y masas de harina refinada. El tamaño de la porción y las elecciones de ingredientes juegan roles críticos en su saludabilidad. Si bien la pizza se disfruta como un alimento reconfortante o una comida conveniente, la moderación es clave para hacerla una parte más saludable de tu dieta.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - pizza DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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