1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mashed potatoes
El puré de papa, la versión rumana de las papas majadas, es un plato reconfortante y básico que a menudo se sirve junto con platos de carne o vegetales. Hecho principalmente de papas hervidas, se mezcla con mantequilla, leche y a veces crema agria para lograr una textura cremosa. Algunas recetas incluyen ajo para darle más sabor. Es conocido por su consistencia suave y rica, lo que lo convierte en un plato acompañante popular en la cocina rumana. Si bien el Piure De Cartofi es una buena fuente de carbohidratos que proporcionan energía, su perfil nutricional puede variar dependiendo de la cantidad de mantequilla y crema añadidas, lo que aumenta significativamente su contenido de grasa y calorías. Para darle un giro más saludable, se puede preparar con aceite de oliva y leche descremada. Rico en potasio gracias a las papas, este plato promueve una función nerviosa y muscular saludable. Sin embargo, debido a su densidad calórica, se recomienda controlar las porciones para aquellos que cuidan su ingesta dietética.
