1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.2 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.7 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1825.4 mg | 79% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 79.4 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aceitunas deshuesadas en rodajas
Las aceitunas rebanadas deshuesadas son un ingrediente versátil comúnmente utilizado en la cocina mediterránea, agregando un sabor audaz y salado a platos como ensaladas, pastas y pizzas. Normalmente derivadas de aceitunas verdes o negras, estas rebanadas son cuidadosamente deshuesadas y preservadas para un uso fácil en la cocina. Las aceitunas son ricas en grasas monoinsaturadas saludables, las cuales apoyan la salud del corazón y promueven niveles equilibrados de colesterol. También son una fuente de antioxidantes, como la vitamina E, la cual ayuda a proteger las células del daño. Aunque las aceitunas proporcionan minerales como hierro y calcio, su alto contenido de sodio debido a los procesos de salmuera o curado puede ser una preocupación para personas que monitorean la ingesta de sal. La moderación es clave para disfrutar de sus beneficios nutricionales sin exceso de sodio. Ya sea complementando aperitivos o realzando un plato principal, las aceitunas rebanadas deshuesadas son una adición sabrosa y rica en nutrientes a una dieta equilibrada.
