1 serving (15 grams) contains 22 calories, 0.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
196.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.9 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.7 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1608 mg | 69% | |
| Carbohidratos Totales | 4.5 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 4.4 g | 15% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aceitunas verdes deshuesadas
Las aceitunas verdes sin hueso son una fruta sabrosa y versátil originaria de la región mediterránea, ampliamente disfrutada en las cocinas de todo el mundo. Estas aceitunas son cuidadosamente recolectadas y curadas, ofreciendo un sabor salado y agridulce que combina bien con ensaladas, platos de pasta y tablas de embutidos. Naturalmente ricas en grasas monoinsaturadas, contribuyen a la salud del corazón al ayudar a mantener niveles saludables de colesterol cuando se consumen con moderación. Las aceitunas verdes también son una buena fuente de vitamina E, un antioxidante que ayuda a proteger a las células del daño. Contienen sodio debido al proceso de salmuera, por lo que las personas que controlan su ingesta de sal deben disfrutarlas con moderación. Sin hueso, son convenientes para cocinar o picar, brindando un estallido de sabor mediterráneo en cada bocado. Ya sea como adorno o como un aperitivo independiente, las aceitunas verdes sin hueso aportan tanto nutrición como sabor a tu plato.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Aceitunas verdes deshuesadas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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