1 serving (40 grams) contains 96 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
384 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 102.6 g | 37% | |
| Fibra Dietética | 11.4 g | 40% | |
| Azúcares | 61.0 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 68.8 mg | 5% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1171.2 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ciruelas secas sin hueso
Ciruelas pasas deshuesadas, conocidas a menudo como ciruelas secas, son un aperitivo dulce y masticable de forma natural, con orígenes en las cocinas de Oriente Medio y Europa. Repletas de fibra dietética, son conocidas por promover una digestión saludable y apoyar la salud intestinal. Las ciruelas son una rica fuente de vitaminas y minerales, incluido el potasio, que ayuda a mantener la función muscular adecuada y la salud del corazón, y la vitamina K, importante para la fortaleza ósea. Además, contienen antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo. Si bien las ciruelas pasas deshuesadas son nutritivas y no tienen azúcares añadidos, su contenido de azúcar natural las convierte en una fuente concentrada de calorías, por lo que es mejor disfrutarlas con moderación como parte de una dieta equilibrada. Estas frutas versátiles suelen usarse en repostería, platos salados, o disfrutarse solas como un aperitivo saludable.
