1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
664.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 180 g | 65% | |
| Fibra Dietética | 16.1 g | 57% | |
| Azúcares | 159.6 g | ||
| proteínas | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 153.6 mg | 11% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 1670.4 mg | 35% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dátiles deshuesados
Los dátiles sin hueso son frutas dulces y masticables del árbol de palma datilera, comúnmente cultivadas en el Medio Oriente y el Norte de África, donde han sido un alimento básico durante siglos. Al quitarles los huesos, se vuelven versátiles y convenientes para cocinar, comer como tentempié y mezclar en recetas. Ricos en azúcares naturales, fibra y nutrientes esenciales como potasio, magnesio y vitamina B6, proporcionan un rápido aumento de energía. Su fibra dietética apoya la digestión, mientras que su contenido antioxidante contribuye a la salud en general. Los dátiles son un ingrediente clave en las cocinas del Medio Oriente y el Norte de África, a menudo presentes en postres, platos salados y tentempiés consistentes. A pesar de sus beneficios nutricionales, los dátiles sin hueso deben consumirse con moderación debido a su alto contenido de azúcar, lo cual puede ser una preocupación para personas que controlan sus niveles de azúcar en sangre. Llenos de bondad natural, son una adición saludable a una dieta equilibrada cuando se consumen con consideración.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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