1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
660 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 180 g | 65% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 160.0 g | ||
| proteínas | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 150 mg | 11% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 1670.0 mg | 35% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dátil deshuesado
Los dátiles deshuesados son frutas ricas en nutrientes derivadas de la palmera datilera, un cultivo básico originario de Oriente Medio y el norte de África. Su textura suave y sabor dulce natural los convierten en un ingrediente popular en una variedad de cocinas, especialmente en platillos de Oriente Medio, Mediterráneo y Asia del Sur. Ricos en fibra dietética, los dátiles deshuesados fomentan una digestión saludable y ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre. Son una buena fuente de vitaminas y minerales esenciales, incluyendo potasio, magnesio y hierro, que apoyan la salud cardíaca y la producción de energía. Los dátiles contienen azúcares naturales, lo que los convierte en una excelente alternativa a los edulcorantes refinados, aunque la moderación es clave debido a su contenido calórico. Libres de grasa y colesterol, a menudo se disfrutan como tentempié, mezclados en batidos o utilizados como sustituto del azúcar en repostería. Convenientes y versátiles, los dátiles deshuesados son una adición saludable a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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