1 serving (60 grams) contains 165 calories, 5.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
660 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1240.0 mg | 53% | |
| Carbohidratos Totales | 132 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 22.0 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 200.0 mg | 15% | |
| Hierro | 7.2 mg | 40% | |
| Potasio | 280.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pitas
La pita es un pan plano redondo tradicional con raíces en la cocina del Medio Oriente y el Mediterráneo. Hechas principalmente de ingredientes simples como harina de trigo, agua, levadura y sal, las pitas se hornean a alta temperatura, lo que hace que se hinchen y creen un bolsillo perfecto para rellenar. Nutricionalmente, las pitas son una fuente de carbohidratos y proporcionan fibra dietética, especialmente cuando se elaboran con harina de trigo integral. Contienen una cantidad mínima de grasa y una cantidad moderada de proteínas, lo que las convierte en una opción versátil para comidas equilibradas. Mientras que las pitas en sí mismas son relativamente simples y nutritivas, su saludabilidad puede variar dependiendo de los rellenos, ya que a menudo se combinan con ingredientes como carnes, verduras, hummus o salsas. Optar por variedades integrales puede mejorar su valor nutricional, mientras que ser consciente de los ingredientes con muchas calorías puede mantener la comida más ligera. Perfectas para envolver, hacer sándwiches o mojar, las pitas son tanto deliciosas como adaptables a varios estilos de alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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