1 serving (250 grams) contains 550 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
518.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Falafel con salsa de tahini en pan de pita
El Falafel con Tahini en Pita es un plato popular originario de la cocina del Medio Oriente, que combina sabores audaces e ingredientes saludables. Presenta falafel, crocantes buñuelos de garbanzos sazonados con ajo, comino y perejil, colocados en un suave pan de pita. El falafel se complementa con tahini, una salsa rica de pasta de sésamo, y suele ser adornado con verduras frescas como tomates, pepinos y lechuga, con adiciones opcionales como pepinillos o salsa picante. Este plato está lleno de proteínas de origen vegetal de los garbanzos y grasas saludables para el corazón del tahini, convirtiéndolo en una opción vegetariana satisfactoria. También ofrece fibra para la digestión y vitaminas y minerales esenciales de las verduras frescas. Sin embargo, el falafel puede ser frito, lo que aumenta el contenido calórico y de grasa, por lo que hornear es una alternativa más ligera. Cuando se disfruta con moderación, el Falafel con Tahini en Pita puede ser una elección deliciosa y nutritiva para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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