1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de pita con vegetales
El sándwich de pita con vegetales es un plato fresco y sabroso arraigado en la cocina de Oriente Medio, popular por su versatilidad y sus ingredientes nutritivos. Este sándwich típicamente incluye una porción de pita integral o tradicional, rellena con una variedad de vegetales vibrantes como lechuga, tomates, pepinos, cebollas y pimientos morrones. Ingredientes adicionales pueden ser hummus, salsa tzatziki, o una proteína magra como pollo a la parrilla o falafel. Rico en fibra y nutrientes esenciales, los vegetales y la pita integral lo convierten en una opción saludable para el corazón. El hummus y aderezos a base de aceite de oliva proporcionan grasas saludables, mientras que las adiciones de proteínas pueden mejorar la saciedad y la reparación muscular. Sin embargo, el contenido calórico y de sodio podría aumentar con salsas espesas o proteínas fritas, que vale la pena supervisar para una dieta equilibrada. Este sándwich logra un equilibrio gratificante entre sabor y nutrición, convirtiéndolo en una elección conveniente y saludable para la mayoría de los estilos de vida dietéticos.
