1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de pita
Un sándwich de pita es un plato versátil arraigado en la cocina del Medio Oriente, que presenta un suave pan de pita redondo a menudo dividido para formar un bolsillo. Normalmente, se rellena con ingredientes como proteínas magras, como pollo a la parrilla, falafel o cordero, y se complementa con verduras frescas como lechuga, tomates, pepinos y cebollas. Esparcidos populares como hummus, tzatziki o tahini añaden sabor intenso, mientras que adiciones opcionales como queso feta u aceitunas realzan su autenticidad mediterránea. El pan de pita es relativamente bajo en grasa, convirtiéndolo en una opción más ligera en comparación con otras bases de sándwich, aunque la saludabilidad depende en gran medida del relleno y las salsas. Llenos de fibra y nutrientes de las verduras y opciones de proteínas, los sándwiches de pita pueden apoyar una alimentación equilibrada cuando se preparan cuidadosamente. Para aquellos conscientes de las calorías o el sodio, se recomienda moderación con las salsas y los ingredientes adicionales. Fácil de personalizar, este sándwich es una elección nutritiva y satisfactoria para paladares diversos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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