1 serving (60 grams) contains 165 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
660 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.0 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1288.0 mg | 56% | |
| Carbohidratos Totales | 132 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pita
La pita es un pan plano suave, redondo y versátil que proviene de Oriente Medio y las regiones del Mediterráneo. Hecho con ingredientes básicos como harina, agua, levadura y sal, se hornea a altas temperaturas, lo que hace que se infle y cree un característico bolsillo ideal para rellenar con ingredientes sabrosos. La pita integral es una opción más saludable, ofreciendo más fibra, vitaminas y minerales que la versión tradicional de harina blanca. Baja en grasa y colesterol, la pita es una buena fuente de carbohidratos complejos, proporcionando energía sostenida. Su versatilidad la convierte en un alimento básico en una variedad de cocinas, utilizada para envolver, salsas como el hummus o como base para toppings. Sin embargo, las opciones compradas en tienda a veces pueden ser altas en sodio, por lo que vale la pena revisar las etiquetas. Ya sea disfrutando de su sabor suave o combinándola con ingredientes densos en nutrientes, la pita puede formar parte de una dieta equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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