1 serving (28 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
650 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.0 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 900.0 mg | 39% | |
| Carbohidratos Totales | 95.0 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About chip de pita
Los nachos de pita son un aperitivo crujiente hecho al hornear o freír trozos de pan de pita, un básico en la cocina del Medio Oriente. Normalmente elaborados con ingredientes simples como harina, agua, levadura y sal, se cortan en formas triangulares y se sazonan con especias u aceite de oliva para darles sabor. Los nachos de pita suelen disfrutarse solos, acompañados de dips como el hummus, o incorporados en recetas. Proporcionan carbohidratos y, dependiendo de la preparación, pueden ofrecer una cantidad modesta de fibra y proteína. Las variedades horneadas suelen ser más saludables, ya que contienen menos grasa que las opciones fritas. Sin embargo, algunas versiones pueden ser altas en sodio y contener aceites adicionales, por lo que son menos adecuadas para dietas bajas en sodio o en grasas. Para una opción más nutritiva, busca nachos de pita integrales o prepáralos en casa para controlar los ingredientes y el sazonado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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