1 serving (60 grams) contains 165 calories, 5.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
660 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 132 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 22.0 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 280.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brot de pita
El pan de pita es un pan plano suave, redondo y de estilo bolsillo que proviene de las cocinas de Oriente Medio y del Mediterráneo. Tradicionalmente elaborado con ingredientes simples como harina, agua, levadura y sal, su textura aireada proviene de hornear a altas temperaturas, lo que crea su distintivo centro hueco. El pan de pita es un alimento versátil, ideal para envolver, mojar en hummus o rellenar con verduras frescas y proteínas magras. Nutricionalmente, el pan de pita aporta carbohidratos para la energía y a menudo es bajo en grasa. Las versiones de trigo entero ofrecen fibra adicional, que apoya la digestión y te mantiene lleno por más tiempo. Mientras que el pan de pita blanco puede carecer de densidad nutricional, optar por variedades de grano entero aumenta las vitaminas y minerales. La moderación es clave, ya que puede ser denso en calorías cuando se combina con rellenos o aderezos altos en grasas. La versatilidad y cualidades nutritivas del pan de pita lo convierten en una elección popular en comidas equilibradas y conscientes de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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