1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de pita con yogur
El pan de pita con yogur es un plato sencillo y nutritivo arraigado en la cocina del Medio Oriente y del Mediterráneo. El pan de pita, un pan plano suave y esponjoso hecho con harina, agua, levadura y sal, sirve de base. El topping de yogur, a menudo natural o griego, es cremoso, rico en proteínas y lleno de probióticos que apoyan la salud intestinal. A veces, el plato se complementa con hierbas frescas como menta o eneldo, un chorrito de aceite de oliva, o una pizca de especias como zumaque o za'atar, realzando su sabor y valor nutricional. La combinación ofrece un equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas saludables, lo que lo convierte en un refrigerio satisfactorio o en una comida ligera. Sin embargo, el control de las porciones es clave, ya que el pan de pita puede ser refinado, y el contenido calórico aumenta cuando se añaden ingredientes adicionales como aceites o cremas. En general, es una opción saludable cuando se prepara con ingredientes frescos y simples.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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