1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de pita con yogur
El pan de pita con yogur es un plato sencillo y nutritivo arraigado en la cocina del Medio Oriente y del Mediterráneo. El pan de pita, un pan plano suave y esponjoso hecho con harina, agua, levadura y sal, sirve de base. El topping de yogur, a menudo natural o griego, es cremoso, rico en proteínas y lleno de probióticos que apoyan la salud intestinal. A veces, el plato se complementa con hierbas frescas como menta o eneldo, un chorrito de aceite de oliva, o una pizca de especias como zumaque o za'atar, realzando su sabor y valor nutricional. La combinación ofrece un equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas saludables, lo que lo convierte en un refrigerio satisfactorio o en una comida ligera. Sin embargo, el control de las porciones es clave, ya que el pan de pita puede ser refinado, y el contenido calórico aumenta cuando se añaden ingredientes adicionales como aceites o cremas. En general, es una opción saludable cuando se prepara con ingredientes frescos y simples.
