1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan árabe con salsa de tomate
El pan de pita con salsa de tomate es un plato sencillo pero sabroso popular en la cocina mediterránea y del Medio Oriente. La base, el pan de pita, es un pan plano suave y redondo típicamente hecho de harina de trigo, agua, levadura y sal. Se acompaña con salsa de tomate, a menudo preparada con tomates frescos, aceite de oliva, ajo y hierbas como orégano o albahaca. Esta combinación ofrece una opción sustanciosa y nutritiva repleta de vitaminas, minerales y un toque de sabor. Rico en fibra y bajo en grasas saturadas, el pan de pita apoya la salud digestiva, mientras que la salsa de tomate proporciona antioxidantes como licopeno, que puede promover la salud del corazón y combatir la inflamación. Sin embargo, los ingredientes adicionales como queso o azúcares añadidos en la salsa de tomate preparada pueden aumentar el contenido calórico y de sodio, por lo que la moderación es clave. Este plato versátil puede disfrutarse como merienda, aperitivo o comida ligera y es ideal para aquellos que buscan una opción equilibrada pero satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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